Rehasan-Reha-Barometer – Haben Sie vor, im neuen Jahr regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durchführen zu lassen?

Vorsorgeuntersuchungen sind wirklich wichtig, wenn es um die Erhaltung unserer Gesundheit geht. Sie helfen dabei, gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor sie größer werden.

Ganz gleich, wie alt Sie sind oder wie es um Ihre aktuelle Gesundheit steht – regelmäßige Vorsorge sollte auf jeden Fall auf dem Plan stehen. Je nach Alter, Geschlecht und familiärer Vorbelastung gibt es verschiedene Untersuchungen, die für Sie sinnvoll sein können.

Nutzen Sie das neue Jahr als Anlass, sich aktiv um Ihre Gesundheit zu kümmern. Planen Sie Vorsorgeuntersuchungen als festen Bestandteil Ihres Jahresauftakts ein. So stellen Sie sicher, dass Sie das Beste aus sich herausholen und fit in die Zukunft starten!

Wir wünschen Ihnen eine besinnliche Weihnachtszeit, erholsame Feiertage und einen gesunden, glücklichen Start ins neue Jahr!

Rehasan-Reha-Barometer – Glauben Sie, dass das neue Jahr eine gute Gelegenheit ist, schlechte Gewohnheiten abzulegen und sich gesunde Gewohnheiten anzueignen?       

Viele von uns nutzen den Jahreswechsel als Chance für einen Neuanfang – und das zu Recht! Gerade nach einer Kur oder Reha haben wir oft das Gefühl, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden endlich wieder selbst in die Hand nehmen zu können.

Der Übergang vom alten zum neuen Jahr eignet sich hervorragend, um bewusst über Gewohnheiten nachzudenken und zu entscheiden, welche uns gut tun und welche wir ablegen möchten. Setzen Sie sich realistische Ziele, die Sie in kleinen Schritten erreichen können und geben Sie sich die Chance, mit jeder positiven Veränderung einem gesünderen Leben ein Stück näher zu kommen.

Für alle aktuellen Kur- und Reha-Patienten: Nutzen Sie diesen besonderen Moment, um mit der Veränderung zu beginnen. Welche kleinen Gewohnheiten möchten Sie sich aneignen, um Ihre Gesundheit langfristig zu stärken? Machen Sie den ersten Schritt, für einen Neuanfang!

Wir wünschen Ihnen allen einen schönen dritten Advent und einen kraftvollen Start ins neue Jahr!

Rehasan-Reha-Barometer – Nutzen Sie die Feiertage, um alte Traditionen mit Ihrer Familie wieder aufleben zu lassen?       

Die Feiertage sind eine gute Gelegenheit, alte Familienrituale wieder aufleben zu lassen und gemeinsam besondere Momente zu schaffen. Ob Plätzchen backen, Weihnachtslieder singen oder Geschichten aus der Kindheit erzählen – diese Traditionen stärken den Familienzusammenhalt und schaffen unvergessliche Erinnerungen. Nehmen Sie sich Zeit, alte Bräuche zu pflegen und neue zu schaffen. So wird jedes Fest zu einem besonderen Erlebnis für alle Generationen.

Wir wünschen Ihnen einen schönen zweiten Advent! Nutzen Sie die besinnliche Zeit auch, um für sich selbst zu sorgen. Wenn Sie derzeit in einer Kur oder Reha sind, denken Sie daran, dass dies der perfekte Moment ist, um nicht nur Körper und Geist zu stärken, sondern auch alte Gewohnheiten zu hinterfragen und neue gesunde Routinen zu entwickeln. Auch unsere Gesundheitswochen bieten eine ideale Gelegenheit, neue Energie zu tanken und in eine nachhaltige Gesundheitsvorsorge zu investieren:

• Gesundheitswochen in der Fachklinik Weserland
• Gesundheits- und Präventionsangebote in der Fachklinik Schwaben
• Präventionsangebote in der Ostseeklinik Prerow

Rehasan-Reha-Barometer – Hören Sie gerne Weihnachtslieder?

Weihnachtslieder gehören für viele Menschen zur festlichen Jahreszeit einfach dazu. Ob klassische Melodien wie „Stille Nacht“ oder moderne Hits wie „Last Christmas“ – Weihnachtslieder wecken Erinnerungen an vergangene Feste, führen uns zusammen und schaffen eine festliche Stimmung. Sie sind mehr als nur Musik – sie sind Teil einer Tradition, die uns durch die kalte Jahreszeit begleitet. Ob in der Adventszeit oder an Heiligabend – Weihnachtsmusik bringt uns einander näher und lässt unsere Herzen höher schlagen.

Und keine Sorge – wenn Sie „Last Christmas“ immer noch nicht überhören können, denken Sie einfach daran: Es ist nur einmal im Jahr! Bis dann dürfen wir uns ja gerne noch ein bisschen in Wham-Überdosis üben… 

Rehasan Infobrief 42

Erst Black Friday, dann Cyber Monday. Das große Shopping-Event. Mit unglaublichen Rabatt-Aktionen. Im Laufe der Jahre hat sich ein nahezu eigenständiges (Vor-)Feiertagswochenende entwickelt. Sozusagen: „Der 5. Advent“. Es gilt also nicht mehr: „Wenn das 5. Lichtlein brennt, dann hast Du …!“ Stattdessen, verlängern wir doch einfach mal die Weihnachtszeit mit spektakulären Aktionen.

Aktuelles in schwarz auf weiß:

Wie wäre es z.B. mit dem „Sweet-Sunday“. Süße Speisen und Naschwerk gehören ja unbedingt zu den Freuden der Weihnachtszeit. Allerdings wissen wir alle um das Risiko. Starker Zuckerkonsum – hohe Kalorienaufnahme – drohendes Übergewicht. Besonders Kinder sind gefährdet. Deshalb setzt die AOK-Klinik Rügen in Wiek in der Vorweihnachtszeit verstärkt auf Gesundheitsbildung. „Gesunde Ernährung – selbst gemacht“ überrascht auch damit, dass es sogar „gesundes Süßes“ gibt.

Neben der gesunden Ernährung, ist natürlich auch ausreichende Bewegung ein zentrales Element gesunder Lebensführung. Also braucht es vielleicht den „Sporty-Saturday“. Ein Thema für die Ostseeklinik Prerow. Mit dem „Mee(h)rweg“ wurde ja bereits ein attraktiver Bewegungs-Parcours zum angeleiteten und freien Training für die Patienten errichtet. Jetzt wird das Angebot der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) ausgebaut und modernisiert. Professionelle Geräte unterstützen ein funktionelles und digitales Training in allen Phasen der Rehabilitation. So kann der Therapieplan noch individueller und altersgerecht erstellt werden.

Therapien werden im Allgemeinen vorrangig verordnet. Können aber auch als „gesundes Wahlprogramm“ ärztlich empfohlen werden. Weil sie nicht nur große Freude bereiten, sondern Körper und Seele einfach guttun. So sind wir beim „Singing-Tuesday“ angekommen. Den veranstaltet die Fachklinik Weserland in Bad Pyrmont unter professioneller Leitung. Ein ausgebildeter Sänger und Chorleiter lädt die Patienten zum gemeinsamen Singen ein. Dabei geht es auch um ein ernsthaft medizinisches Anliegen: Gezielte Atemtechnik soll die Lunge stärken, das Zwerchfell mobilisieren und die tiefe Bauchatmung aktivieren. Davon profitieren ganz besonders die pneumologischen Patienten. Aber, ein tolles Gemeinschaftserlebnis und spürbare Lebensfreude verbindet am Ende alle Teilnehmer.

Na ja, wenn wir schon einmal bei Lebensfreude angelangt sind, wäre unbedingt der „Viking-Thursday“ anzuführen. Bei den Wikingern sorgte der mächtige Thor mit seinem Hammer für „Blitz“ und „Donner“. So entstand im Nordischen der „Thordag“, im englischen Thursday und im Deutschen Donnerstag. Die Ostseeklinik Grömitz hat dies zum Anlass für ihr Wikingerfest genommen. Besonders unsere jüngsten Patienten interessieren sich für Leben und Kultur der wikingerzeitlichen Welt in Schleswig- Holstein. Und so wird das sozialpädagogische Programm und die tägliche Kinderbetreuung um eine erlebnisreiche Projektarbeit für alle Altersgruppen ergänzt.

Fehlt nur noch der Mittwoch. Als „Relax-Wednesday“. Eine kleine Auszeit um sich selbst etwas Gutes zu tun. Loslassen, entspannen, Kraft tanken und einen Wohlfühlmoment erleben. Dafür hat die Ostseeklinik Zingst ihren Spa-Bereich mit großer Liebe und Leidenschaft in der medizinischen Bäderabteilung neugestaltet. Die atmosphärische Licht-, Klang- und Farbtherapie wirkt nicht nur ästhetisch, sondern vor allem energetisch, erholsam und aktivierend.

Was ist nun das Ergebnis, wenn eine solch beispielhafte Gesundheitswoche zum Abschluss kommt? Gesunder Erfolg! Bestenfalls sogar eine dauerhafte gesunde Lebensstiländerung. Da geht doch noch mehr! Zu mindestens in der AOK- Nordseeklinik auf Amrum. Dort freut sich das Team über die sehr besondere Erfolgsgeschichte einer ehemaligen Patientin. Aus dem umfangreichen Sportangebot der Klinik hat sich diese besonders stark belastete Mutter für Nordic Walking entschieden. Am Anfang musste noch nahezu jeder Meter an Strecke erkämpft werden. Dann der Durchbruch. Aus Metern wurden Kilometer. Und Leidenschaft. Die auch zu Hause angekommen, ihre kontinuierliche Fortsetzung gefunden hat. Und jetzt bereits weitergegeben wird. Nach einer Ausbildung zum Nordic Walking Instructor. Erst in kleinen Gruppen. Jetzt sogar als eigenständiges Business.

Wie schwer es ist, etwas neu aufzubauen und damit erfolgreich zu sein, dass weiß die Fachklinik Schwaben in Bad Mergentheim mehr als gut. Mit der geriatrie-sensiblen Rehabilitation wurde dort ein neues Versorgungskonzept geschaffen, das eine Lücke in der regionalen Versorgungslandschaft schließen soll. Angesprochen sind ältere Patienten, die nach Krankenhausaufenthalt eine rehabilitationsmedizinische Weiterversorgung benötigen. Patienten, die aufgrund ihres aktuellen Gesundheitsstatus eigentlich zu fit für die geriatrische Reha sind, aber noch zu pflege- und betreuungsintensiv für die indikationsspezifische Reha. Die Fachklinik Schwaben ist mit einem Plus an Pflege, zusätzlichen Reha-Lotsen und unter fachärztlich geriatrischer Leitung das passgenaue Behandlungsangebot! Mit dem folgenden QR-Code können Sie sich einen ersten Eindruck verschaffen:

Der erste Eindruck zählt, der letzte bleibt! Unter diesem Leitsatz richtet sich die Frage an Herrn Dr. Maximilian Gaßner, wie er denn seine neue Mitgliedschaft im Wissenschaftlichen Beirat der Unternehmensgruppe Rehasan beurteilt. Zur letzten Beiratssitzung am 14.10.2024 wurde der Rechtsanwalt und Präsident des Bundesversicherungsamtes a.D. vom Beiratsvorsitzenden, Herrn Prof. Günter Neubauer ganz herzlichst begrüßt. Als Schwerpunktthema hat sich der Beirat mit der verbindlichen Einführung der elektronischen Patientenakte unter der Überschrift „Bessere Daten für bessere Therapien“ ausführlich befasst. Herr Dr. Gaßner hat in diesem Zusammenhang das wichtige Thema des Datenschutzes betrachtet. Dazu hat er aus seiner Veröffentlichung „Die Verhängung von Geldbußen wegen Datenschutzverstößen gegen Krankenkassen“ vorgetragen. Zum Ende der gemeinsamen Veranstaltung konnten sich alle Teilnehmer versichern, dass der erste Eindruck ein ausgesprochen positiver war. Der letzte aber noch viel besser!

Haben Sie weitergehendes Interesse an diesen Themen oder möchten Sie mit uns Kontakt aufnehmen? Hier erreichen Sie uns direkt. Nutzen Sie auch die Möglichkeit, uns weitere Interessenten für diesen Informationsdienst mitzuteilen.

Sollten Sie kein Interesse an unserem Infobrief haben, können Sie dies ebenfalls mitteilen.

REHASAN Kliniken Holding GmbH
Im MediaPark 2
50670 Köln
Tel: 0221 / 650 77 – 0
Fax: 0221 / 650 77 – 999
E-Mail: info@rehasan.de
www.rehasan.de 

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Das war er schon, unser 42. Infobrief. Jetzt beginnt die Zeit der dicken roten Kerzen auf grünem Kranz. An allen Klinikstandorten sind wir auf das Anzünden vorbereitet. Um mit Licht, Freude und Zuversicht den Patientenalltag zu erhellen. Auch Ihnen und Ihren Familien wünschen wir eine schöne Vorweihnachtszeit, friedvolle Weihnachtstage und ein gutes neues Jahr 2025. Bleiben Sie mit uns in Verbindung und freuen sich auf den nächsten Infobrief im Februar 2025.

Köln, im November 2024

Frank Roschewsky

Rehasan-Reha-Barometer – Wussten Sie, dass Rauchen einen großen Einfluss auf die Gesundheit unserer Blutgefäße hat?  

Wussten Sie, dass Rauchen einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit unserer Blutgefäße hat? Die schädlichen Chemikalien im Tabak verursachen Entzündungen und Schäden an den Gefäßwänden, was die Durchblutung erschwert. Dies erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Arteriosklerose. Bereits der Verzicht auf Zigaretten kann helfen, die Gefäßgesundheit zu verbessern und das Risiko deutlich zu senken. Ihre Blutgefäße werden es Ihnen danken!

Rehasan-Reha-Barometer – Wissen Sie, welche Nahrungsmittel den Blutzuckerspiegel am stärksten beeinflussen? 

Die Wahl der richtigen Lebensmittel hat einen erheblichen Einfluss auf unseren Blutzuckerspiegel. Besonders zuckerhaltige Nahrungsmittel und stark verarbeitete Kohlenhydrate, wie Süßigkeiten, Limonade oder Weißbrot, sorgen für schnelle Blutzuckerspitzen. Im Gegensatz dazu helfen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse und Hülsenfrüchte, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, da sie langsamer verdaut werden.

Indem wir unsere Ernährung gezielt anpassen, können wir das Risiko für Diabetes verringern und unsere Gesundheit langfristig fördern. Achten Sie auf die richtige Auswahl, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und den Blutzucker in Balance zu halten.

Unsere Fachklinik Schwaben in Bad Mergentheim ist auf Diabetes Mellitus Typ 1 und 2 spezialisiert. Wir bieten individuelle Therapieprogramme und umfassende Präventionsangebote, um langfristig gesund zu bleiben. Kontaktieren Sie uns, um mehr über unsere Angebote zu erfahren und den ersten Schritt in eine gesündere Zukunft zu machen.

Rehasan-Reha-Barometer – Haben Sie eine Vorstellung davon, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit Ihres Verdauungssystems ist?       

Eine gesunde Verdauung hängt stark mit unserer Ernährung zusammen. Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und fermentierte Nahrungsmittel fördern eine gesunde Darmflora und unterstützen den Körper. Eine ausgewogene Ernährung hilft dabei, Verdauungsprobleme zu vermeiden und das Immunsystem zu stärken. Verzichten Sie, wenn möglich, auf zucker- und fettreiche oder stark verarbeitete Produkte, die den Darm belasten können.

Rehasan-Reha-Barometer – Wissen Sie, wie wichtig es ist, Ihren Blutdruck regelmäßig zu kontrollieren, um Herzkrankheiten vorzubeugen?

Bluthochdruck bleibt oft unbemerkt und wird nicht ohne Grund als „stiller Killer“ bezeichnet. Er kann lange Zeit keine Beschwerden verursachen, richtet aber dennoch Schaden im Körper an. Ein dauerhaft erhöhter Blutdruck belastet Herz und Gefäße und erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Regelmäßige Blutdruckkontrollen sind daher entscheidend, um frühzeitig auf Veränderungen zu reagieren und gegebenenfalls Maßnahmen zu ergreifen – sei es durch Anpassungen im Lebensstil oder medizinische Unterstützung. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und kontrollieren Sie Ihren Blutdruck regelmäßig, denn Vorsorge ist immer besser als Nachsorge.