Rehasan-REHA-Barometer – Haben Sie beim Baden in natürlichen Gewässern auf mögliche Gesundheitsrisiken geachtet?

Beim Baden in natürlichen Gewässern sind gesundheitliche Risiken zu beachten. Verunreinigungen, Strömungen, Pflanzen, Tiere, Wassertiefe und -beschaffenheit sowie fehlende Sicherheitseinrichtungen können potenzielle Gefahren darstellen. Informieren Sie sich über die örtlichen Bedingungen, beachten Sie Warnhinweise und treffen Sie grundlegende Sicherheitsmaßnahmen, um ein sicheres Badeerlebnis zu gewährleisten.

Die erste Mütterkur in der Fachklinik Schwaben.

Wir freuen uns sehr, dass unsere Mütterkuren erfolgreich angelaufen sind!

In angenehmer Atmosphäre konnten die Mütter Kraft tanken und sich eine wohlverdiente Auszeit nehmen. Eine der Mütter hat die Atmosphäre eingefangen. Das wunderschöne Bild, das während des ersten Kurganges entstanden ist, trägt die Unterschriften aller Mütter und wird von nun an einen ganz besonderen Platz in der Fachklinik Schwaben einnehmen.

Wir bedanken uns ganz herzlich bei allen Müttern, die an diesem ersten Kurgang teilgenommen haben und bei unserem engagierten Team, das mit viel Herzblut daran gearbeitet hat, diese Kur zu einem solchen Erlebnis werden zu lassen.

Wir freuen uns, auch in Zukunft Mütter auf ihrem Weg zu Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit begleiten zu dürfen.

Rehasan-REHA-Barometer – Haben Sie genug Wasser getrunken, um in der Hitze hydratisiert zu bleiben?

Sowohl an heißen Sommertagen als auch nach anstrengenden körperlichen Aktivitäten benötigt unser Körper ausreichend Flüssigkeit, um optimal funktionieren zu können. Eine Faustregel besagt, dass Erwachsene etwa 8 Gläser Wasser pro Tag trinken sollten, was ungefähr 2 Litern entspricht. Diese Menge kann jedoch variieren und sollte den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. An heißen Tagen oder bei erhöhter körperlicher Aktivität ist eine höhere Wasserzufuhr erforderlich, um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu gewährleisten.

Rehasan-REHA-Barometer – Haben Sie sich in letzter Zeit mit Freunden oder der Familie getroffen oder sind sozialen Aktivitäten nachgegangen, um Ihre Stimmung zu heben?

Das Zusammensein mit geliebten Menschen kann dazu beitragen, dass wir uns glücklicher fühlen. Soziale Aktivitäten fördern das Wohlbefinden. Wenn Sie sich während Ihrer Reha soziale Unterstützung wünschen und nicht alleine sein möchten, sollten Sie das Reha mit Partner Programm in unserer Fachklinik Weserland in Betracht ziehen. Buchen Sie noch heute und genießen Sie gemeinsame Aktivitäten und die Unterstützung eines Partners während Ihrer Reha. Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen!

Neues aus der Fachklinik Weserland

Ihrer Rehabilitationsklinik für Herz-Kreislauf- und Lungenerkrankungen

Seit kurzem ist die Fachklinik Weserland Teil des Herzinsuffizienz Netzwerks Niedersachsen. Der Zusammenschluss und die intensive Zusammenarbeit schaffen plötzlich ganz neue Perspektiven der Versorgung. Dabei werden die vorhandenen medizinischen Möglichkeiten intelligenter genutzt – zum Vorteil der Patientinnen und Patienten.

Dann verlässt ein bedeutender Akteur die Bühne, der lange Jahre den Kurs der Fachklinik Weserland bestimmt hat. Klinikdirektor Hans-Joachim Spieker ist in den wohlverdienten Ruhestand gegangen und hat seinen Nachfolger Felix Muke in das Amt eingeführt. Das ist uns einen Rück- und Ausblick wert.

Das Thema Vernetzung klang an, auch die Rolle der Akteure. Beide Aspekte verbinden sich im letzten Beitrag. Chef-Kardiologe Dr. Markus Wrenger ist ins Präsidium der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen e. V. (DGPR) gewählt worden. Wer an herausgehobener Position in diesem bedeutenden Dachverband sitzt, befindet sich gewissermaßen in der Herzkammer der aktuellen medizinischen Diskussion. Das kommt der Fachklinik zugute.

Auch dieses Herzblatt durchzieht ein feiner Duft nach leckeren Speisen. Der Küchenchef hat wieder gezaubert und etwas wahrhaft Leckeres für Sie komponiert. Hoffentlich mundet es! 

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Rehasan-REHA-Barometer – Essen Sie hauptsächlich selbst gekochte Mahlzeiten, die aus frischen und natürlichen Zutaten zubereitet werden?

Selbst gekochte Mahlzeiten sind gut für die Gesundheit. Durch die Kontrolle der Zutaten kann eine ausgewogene Ernährung gewährleistet werden. Das Kochen zu Hause fördert die Kreativität und das Bewusstsein für Lebensmittel. Fertiggerichte sind praktisch, aber oft ungesund. Investieren wir in unsere Gesundheit und entdecken wir die Freude am Selberkochen.

Übrigens: Alle unserer Kliniken verfügen über eine Lehrküche, in der Ernährungskurse für einen gesünderen Lebensstil angeboten werden. Machen Sie den ersten Schritt zu einer gesünderen Ernährung.

Rehasan-REHA-Barometer – Haben Sie nach Ihrer Genesung von COVID-19 anhaltende Müdigkeit oder Erschöpfung bemerkt, die Ihren Alltag beeinträchtigen?

Nach der Genesung von COVID-19 können anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung auftreten. Diese Symptome, die als „Long COVID“ oder „Post-COVID-Syndrom“ bezeichnet werden, können das tägliche Leben beeinträchtigen.

Es ist wichtig, dies mit einem Arzt zu besprechen und möglicherweise eine individuelle Behandlung zu erhalten, die Ruhephasen, körperliche Aktivität und andere Maßnahmen umfassen kann. Geduld und Selbstfürsorge sind wichtig, da die Genesung Zeit braucht. Unterstützung bei der Behandlung von Long COVID erhalten Sie auch in unserer Fachklinik Weserland. Die Klinik ist darauf spezialisiert, Menschen mit Long COVID zu behandeln und ihre Genesung zu unterstützen.

Rehasan-REHA-Barometer – Gibt es in Ihrer Familie bekannte Fälle von Allergien oder Unverträglichkeiten?

Allergien und Unverträglichkeiten sind in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine familiäre Vorbelastung kann das Risiko erhöhen, selbst von Allergien oder Unverträglichkeiten betroffen zu sein.

Im Umgang mit Allergien und Unverträglichkeiten ist es wichtig, die auslösenden Substanzen zu identifizieren und zu meiden. Dies kann durch Allergietests und eine sorgfältige Überwachung der Ernährung erreicht werden. In einigen Fällen können Medikamente oder Immuntherapien eingesetzt werden, um die Symptome zu lindern. Mit der richtigen Vorsorge, einem gesunden Lebensstil und der richtigen Behandlung können Menschen mit Allergien und Unverträglichkeiten ein weitgehend normales und erfülltes Leben führen.

Rehasan-REHA-Barometer – Nutzen Sie Gesundheits-Apps, um sich fit zu halten?

In der heutigen digitalen Welt gibt es zahlreiche Apps, die dazu beitragen sollen, einen gesünderen Lebensstil zu fördern. Gesundheits-Apps können dabei helfen, den Überblick über die eigene Fitness und Gesundheit zu behalten, Trainingspläne zu erstellen und Ernährungsgewohnheiten zu überwachen.

Ein Beispiel für eine Gesundheits-App, die speziell für Rehabilitanden entwickelt wurde, ist die Rehasan-App. Die App begleitet unsere Patienten während ihres Kuraufenthaltes und bietet ihnen zahlreiche Funktionen, die ihren Rehabilitationserfolg unterstützen. Von der Planung und Überwachung der Therapieeinheiten bis hin zu Essensplänen bietet die Rehasan-App eine Vielzahl von Funktionen, die den Kurerfolg der Patienten steigern sollen. Das zeigt, wie Gesundheits-Apps auch in spezifischen medizinischen Kontexten eingesetzt werden können, um Patienten bei ihrer Genesung zu unterstützen und ihnen ein besseres Verständnis für ihre Gesundheit zu vermitteln.

Sie wollen mehr über unsere Rehasan-App erfahren? Dann folgen Sie doch gleich mal dem Link zum Video. 

Rehasan-REHA-Barometer – Verwenden Sie Schlafmittel, um schneller einzuschlafen? 

Ausreichend Schlaf ist für unsere körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich. Viele Menschen haben jedoch Schwierigkeiten beim Einschlafen und greifen deshalb zu Schlafmitteln, um schneller in den Schlaf zu finden

Aber Achtung, der Langzeitgebrauch von Schlafmitteln kann zu Toleranzentwicklung und Entzugserscheinungen führen. Es gibt jedoch alternative Methoden zur Verbesserung der Schlafqualität, wie z. B. die Schaffung einer entspannenden Schlafumgebung, die Einführung einer regelmäßigen Schlafroutine, die Reduzierung des Koffein- und Alkoholkonsums sowie Entspannungstechniken wie Meditation und Atemübungen.