REHASAN-REHA-Barometer – Einige chronische Erkrankungen können auf eine Giftbelastung hinweisen. Haben Sie schon mal eine Entgiftungskur gemacht? 

„Was ist Dir denn heute über die Leber gelaufen?“ Dieser bekannte Spruch spiegelt wieder, welche zentrale Rolle die Leber hat. Geht es dem Organ schlecht, wirkt sich das negativ auf den gesamten Körper aus. Der Sinn in einer Entgiftungskur liegt darin, den Körper von innen zu reinigen und ihn auf diese Weise „zurückzusetzen“. Besonders unter Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden, ständig Kopfschmerzen haben oder erschöpft sind, haben sich Entgiftungskuren bewährt.

Am besten schützen Sie ihre Leber aber konstant, indem Sie sich ausgewogen ernähren. REHASAN kann dabei ein guter Begleiter und Helfer sei, denn in unseren Kliniken werden Sie umfassend zum Thema richtige Ernährung beraten. Als besonders hilfreich hat sich auch unser digitales Nachsorgeportal „rehasoanz“ erwiesen. Ein Ernährungsplan und vielfältige Rezepte führen Sie nach dem Klinikaufenthalt in einen gesunden Alltag. 

REHASAN-REHA-Barometer – Durch wiederholtes Gehirntraining wird das Burnout-Risiko langfristig gesenkt. Trainieren Sie ihr Gehirn regelmäßig?

Wer kennt es nicht, die E-Mails müssen abgerufen werden, das Telefon klingelt und gleichzeitig möchten die Kolleginnen etwas von Ihnen. In solchen Situationen kommt Ihnen kognitives Training zugute. Denn regelmäßiges Gehirnjogging stärkt nicht nur die Muskeln, die für das Ausführen mehrerer Aufgaben zuständig sind und verbessert Ihre Fähigkeit zum Multitasking, sondern gleichzeitig wird auch die Stressresistenz gesteigert. Unsere Patientinnen zeigen ebenfalls Köpfchen. So gibt die Mehrheit unserer befragten Patientinnen an, regelmäßig Gehirnjogging zu betreiben. Und das ist auch gut so, denn wer fit im Kopf ist, trifft auch in Sachen Alltagsgestaltung und Klinikauswahl oft die besseren Entscheidungen.

REHASAN-REHA-Barometer – Wadenwickel, Zwiebelsäckchen, Quark auf Sonnenbrand und Co. Greifen Sie zu alten Hausmitteln?

Schon Großmutti sagte: „Trink heiße Milch mit Honig, wenn der Hals kratzt.“ Insbesondere in Bezug auf die Linderung von Symptomen, wie etwa Erkältungserscheinungen oder Grippe, haben sich Hausmittel bewährt. Auch wenn sich die Krankheitsbeschwerden durch Hausmittel nicht heilen lassen, so lindern sie zumindest die Beschwerden und tragen zu einem besseren Wohlbefinden bei. Die Mehrheit unserer Patientinnen greift ebenfalls zu Hausmitteln, um bestimmte Erkrankungen auf natürliche Weise zu lindern.

Dennoch gilt: Hausmittel haben ihre Grenzen. Wenn die Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen und nicht besser werden, dann sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.