Rehasan-REHA-Barometer – Nehmen Sie regelmäßig Vitaminpräparate ein?

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor für eine gute Gesundheit und ein starkes Immunsystem. Es kann jedoch schwierig sein, alle notwendigen Vitamine und Nährstoffe mit der Nahrung aufzunehmen. Aus diesem Grund nehmen viele Menschen Vitaminpräparate ein.

In unseren Kur- und Rehabilitationskliniken können Sie sich darauf verlassen, dass Ihr Ernährungsplan individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Die Ernährungstherapeuten berücksichtigen dabei Ihre Vorerkrankungen, Ihren aktuellen Gesundheitszustand, Ihre körperliche Aktivität sowie Ihre persönlichen Vorlieben und Abneigungen. Unsere AOK Klinik Rügen bietet darüber hinaus auch Kochkurse an, um den Patienten praktische Tipps zur Umsetzung einer gesunden Ernährung zu geben.

Rehasan-REHA-Barometer – Haben Sie in letzter Zeit Probleme mit Ihrer Haut gehabt?

Unsere Haut ist das größte Organ unseres Körpers und oft das Erste, was wir bemerken, wenn mit unserem Körper etwas nicht stimmt. Hautprobleme können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, darunter Umwelteinflüsse, Stress, Ernährung und hormonelle Veränderungen. Wenn Sie in letzter Zeit Probleme mit Ihrer Haut bemerkt haben, ist es wichtig, diese ernst zu nehmen und mögliche Ursachen zu untersuchen.

Wenn Hautprobleme chronisch oder besonders hartnäckig sind, kann eine Kur oder Reha helfen. Einige unserer Kliniken sind auf Hauterkrankungen spezialisiert. Zusätzlich sorgt das besondere Reizklima von Ost- und Nordsee dafür, dass sich die Haut schnell erholt:

Hier finden Sie unsere Kliniken, die auf Hauterkrankungen spezialisiert sind:

https://www.aok-nordseeklinik.de/

https://www.aok-klinik.de/

https://www.ostseeklinik-prerow.de/

https://www.ostseeklinik-zingst.de/

Rehasan-REHA-Barometer – Leiden Sie unter chronischen Schmerzen?

Chronische Schmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und die Fähigkeit, alltägliche Aktivitäten auszuführen, stark einschränken. Wenn Sie selbst unter chronischen Schmerzen leiden, wissen Sie, wie belastend dies sein kann. Es gibt jedoch verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Bei chronischen Schmerzen kann z.B. eine Reha oder Kur Linderung bringen. Dort können spezialisierte Therapeuten und Ärzte gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingehen und eine individuelle Behandlung planen, um Ihre Schmerzen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Informieren Sie sich gleich hier über das Angebot unserer Reha- und Kurkliniken:

Hier finden Sie unsere Fachkliniken:

https://www.fachklinik-schwaben.de/

https://www.fachklinik-weserland.de/

https://www.ostseeklinik-prerow.de/

Eine Auswahl an Mutter-Kind-Kliniken finden Sie hier:

https://www.aok-nordseeklinik.de/

https://www.aok-klinik.de/

https://www.ostseeklinik-zingst.de/

https://www.ostseeklinik-groemitz.de/

REHASAN-REHA-Barometer – Sind Sie bereit in Ihre Genesung zu investieren?

Eine Krankheit oder Verletzung kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und die Fähigkeit, alltägliche Tätigkeiten auszuführen, stark einschränken. Eine erfolgreiche Genesung erfordert jedoch oft Zeit und Engagement.

Ein Reha oder Kur-Aufenthalt kann Ihnen dabei helfen, sich zu erholen und Ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie bereit sind, sich auf den Weg zur Genesung zu machen, ist es wichtig, dass Sie eine positive Einstellung haben und sich aktiv an Ihrer Behandlung beteiligen. Unser qualifiziertes Team aus Ärzten, Therapeuten und Pflegekräften hilft Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.

Hier finden Sie unsere Fachkliniken:

https://www.fachklinik-schwaben.de/

https://www.fachklinik-weserland.de/

https://www.ostseeklinik-prerow.de/

Eine Mutter/Vater-Kind-Kur ist eine wertvolle Auszeit für Mütter/Väter und ihre Kinder, um sich von den Belastungen des Alltags zu erholen und neue Energie zu tanken. Dabei werden die Bedürfnisse von Mutter/Vater und Kind gleichermaßen berücksichtigt. In der AOK-Nordseeklinik auf Amrum gibt es ein besonderes Angebot für Kinder: Schulbegleitung während der Kurzeit.

Das Angebot umfasst Lerneinheiten im Umfang von 20 Stunden während der dreiwöchigen Mutter/Vater-Kind-Kur und wird von erfahrenen Pädagogen durchgeführt. Die Kinder werden individuell mit den Lernmaterialien ihrer Heimatschule gefördert und unterstützt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den Hauptfächern: Mathe, Deutsch und Englisch.

Für die Eltern bedeutet das Angebot der Schulbegleitung eine große Entlastung, da sie sich in dieser Zeit ganz auf ihre eigene Genesung und Erholung konzentrieren können, ohne sich um die schulischen Fortschritte ihrer Kinder sorgen zu müssen. So wird der Übergang zurück in den Schulalltag entspannter und der Stress für Kinder und Eltern reduziert.

Eltern sollten sich bei der Planung einer Mutter/Vater-Kind-Kur unbedingt über dieses besondere Angebot informieren und daran denken, alle notwendigen Schulsachen (Bücher, Hefte, Mappen, Mäppchen etc.) mitzubringen. Bitten Sie die Schule Ihrer Kinder, Ihnen die Materialien vorab in Papierform zur Verfügung zu stellen. 

REHASAN-REHA-Barometer – Achten Sie auf eine gesunde und bewusste Ernährung?

Eine gesunde Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine für ein starkes Immunsystem. Werden dem Körper ausreichend Vitamine und Nährstoffe zugeführt, kann er sich besser gegen Krankheitserreger wehren. Wie Sie sich ausgewogen und gesund ernähren, lernen Sie auch in unseren Kliniken. Wir geben Ihnen nicht nur Tipps und Tricks für die Küche zu Hause, sondern auch leckere Rezepte an die Hand, mit denen Sie gesund durch den Alltag kommen.

REHASAN-REHA-Barometer – Arbeitsmodus aus, Feierabendmodus an – wenn es doch so einfach wäre. Fällt es Ihnen schwer abzuschalten? 

In der Realität fällt es oft schwer, vom Alltag abzuschalten. Probleme, Stress und To-Dos schleppen wir mit uns herum. Wir fühlen uns ausgelaugt und kommen nicht zur Ruhe. In solchen Fällen kann es helfen, sich nach der Arbeit zehn Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen: Eine kurze Atemübung oder eine Gedankenreise sorgen für positive Gefühle.

Aber Achtung: Wenn der Stress überhand nimmt und Ihnen die Energie raubt, kann ein Aufenthalt in einer unserer Reha- und Kurkliniken sinnvoll sein.

Eine Auswahl unserer Mutter-Kind-Kliniken finden Sie hier:

https://www.aok-nordseeklinik.de/

https://www.aok-klinik.de/

https://www.ostseeklinik-zingst.de/

https://www.ostseeklinik-groemitz.de/

Hier finden Sie unsere Reha- und Fachkliniken:

https://www.fachklinik-schwaben.de/

https://www.fachklinik-weserland.de/

https://www.ostseeklinik-prerow.de/ 

REHASAN-REHA-Barometer – Sind Sie manchmal unsicher, ob ein Lebensmittel noch genießbar ist, obwohl das MHD („mindestens haltbar bis…“) schon erreicht oder überschritten ist?

Die Spaghetti sind schon abgelaufen? Kein Grund, die Packung wegzuwerfen. Trockene Lebensmittel wie Nudeln, Reis oder Linsen halten sich praktisch ewig. Der Gesetzgeber ist aber dazu verpflichtet, ein Mindesthaltbarkeitsdatum anzugeben. Ob Lebensmittel noch genießbar sind oder nicht, lässt sich ganz einfach mit den eigenen Sinnen überprüfen: Sehen, Riechen und Schmecken. Ist Schimmel zu erkennen, riecht es unangenehm oder schmeckt säuerlich – dann Finger weg!

Das Projekt „Umgang mit Lebensmitteln“ der AOK-Klinik Rügen ist ein inspirierendes Beispiel dafür, wie eine Klinik ihre Verantwortung für die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Patienten und Mitarbeiter wahrnehmen kann. Durch die Förderung einer gesunden und nachhaltigen Ernährung trägt die Klinik dazu bei, das Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise zu schärfen und einen gewissen Beitrag zur Gesundheitsförderung zu leisten.

REHASAN-REHA-Barometer – Neigen Sie zu Zähne-knirschen in der Nacht?

Etwa jeder fünfte Deutsche knirscht während des Schlafens mit den Zähnen. Stress und innere Anspannung sind häufige Ursachen für das unbewusste Zähneknirschen. Wenn der Stress tieferliegende psychische Ursachen hat, können Entspannungsübungen wie Autogenes Training Aushilfe verschaffen. 

In unseren Kliniken zeigen wir Ihnen unterschiedliche Methoden zur Entspannung auf: Meditation, Faszientraining oder Achtsamkeitstrainings sind z.B. mögliche Ansätze. Zögern Sie nicht lange und tun etwas gegen den Stress. In unseren Mutter-Kind-Kliniken sowie in unseren Reha-Fachkliniken wird Ihnen schnell geholfen: https://rehasan.de/kliniken/

Das Kur- und Präventionsprogramm wurde speziell für Mütter (ohne Kinder) entwickelt und richtet sich insbesondere an Mütter mit Kindern im Alter von 12 bis 17 Jahren, die bei Mutter-Kind-Kuren als Begleitkinder ausgenommen sind. Gerade in Zeiten gesamtgesellschaftlicher Belastung und Überforderung, deren Ausmaß oft nicht absehbar ist, ist ein solches Angebot von besonderer Bedeutung.

Bei der Mütterkur steht die medizinische Behandlung der Mutter im Vordergrund. Ziel ist es, durch eine stationäre Behandlungsmaßnahme, Müttern mit vorliegenden Risikofaktoren vorzubeugen oder entgegenzuwirken.

Die Fachklinik Schwaben liegt idyllisch im Taubertal und bietet somit die ideale Umgebung für eine erholsame und entspannende Kur. Der Kurort Bad Mergentheim ist bekannt für seine heilenden Quellen und seine historische Altstadt.

Interessierte Mütter können sich ab sofort hier weitere Informationen über das neue Angebot einholen und sich für eine Mütterkur anmelden. Die Fachklinik Schwaben freut sich auf zahlreiche Anmeldungen und steht den Müttern während ihres Aufenthalts mit einem erfahrenen Team aus Ärzten, Therapeuten und Pflegekräften zur Seite.