Rehasan-REHA-Barometer – Gibt es in Ihrer Familie bekannte Fälle von Allergien oder Unverträglichkeiten?

Allergien und Unverträglichkeiten sind in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine familiäre Vorbelastung kann das Risiko erhöhen, selbst von Allergien oder Unverträglichkeiten betroffen zu sein.

Im Umgang mit Allergien und Unverträglichkeiten ist es wichtig, die auslösenden Substanzen zu identifizieren und zu meiden. Dies kann durch Allergietests und eine sorgfältige Überwachung der Ernährung erreicht werden. In einigen Fällen können Medikamente oder Immuntherapien eingesetzt werden, um die Symptome zu lindern. Mit der richtigen Vorsorge, einem gesunden Lebensstil und der richtigen Behandlung können Menschen mit Allergien und Unverträglichkeiten ein weitgehend normales und erfülltes Leben führen.

Rehasan-REHA-Barometer – Nutzen Sie Gesundheits-Apps, um sich fit zu halten?

In der heutigen digitalen Welt gibt es zahlreiche Apps, die dazu beitragen sollen, einen gesünderen Lebensstil zu fördern. Gesundheits-Apps können dabei helfen, den Überblick über die eigene Fitness und Gesundheit zu behalten, Trainingspläne zu erstellen und Ernährungsgewohnheiten zu überwachen.

Ein Beispiel für eine Gesundheits-App, die speziell für Rehabilitanden entwickelt wurde, ist die Rehasan-App. Die App begleitet unsere Patienten während ihres Kuraufenthaltes und bietet ihnen zahlreiche Funktionen, die ihren Rehabilitationserfolg unterstützen. Von der Planung und Überwachung der Therapieeinheiten bis hin zu Essensplänen bietet die Rehasan-App eine Vielzahl von Funktionen, die den Kurerfolg der Patienten steigern sollen. Das zeigt, wie Gesundheits-Apps auch in spezifischen medizinischen Kontexten eingesetzt werden können, um Patienten bei ihrer Genesung zu unterstützen und ihnen ein besseres Verständnis für ihre Gesundheit zu vermitteln.

Sie wollen mehr über unsere Rehasan-App erfahren? Dann folgen Sie doch gleich mal dem Link zum Video. 

Rehasan-REHA-Barometer – Verwenden Sie Schlafmittel, um schneller einzuschlafen? 

Ausreichend Schlaf ist für unsere körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich. Viele Menschen haben jedoch Schwierigkeiten beim Einschlafen und greifen deshalb zu Schlafmitteln, um schneller in den Schlaf zu finden

Aber Achtung, der Langzeitgebrauch von Schlafmitteln kann zu Toleranzentwicklung und Entzugserscheinungen führen. Es gibt jedoch alternative Methoden zur Verbesserung der Schlafqualität, wie z. B. die Schaffung einer entspannenden Schlafumgebung, die Einführung einer regelmäßigen Schlafroutine, die Reduzierung des Koffein- und Alkoholkonsums sowie Entspannungstechniken wie Meditation und Atemübungen.

Rehasan-REHA-Barometer – Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Entspannung und Hobbys, um Stress abzubauen?

Stress ist ein allgegenwärtiger Faktor in unserem modernen Leben und kann langfristig negative Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben. Deshalb ist es wichtig, sich regelmäßig Zeit für Entspannung und Hobbys zu nehmen, um Stress abzubauen und unser Wohlbefinden zu steigern.

Ihnen gelingt es nicht, im hektischen Alltag Zeit für solche Aktivitäten zu finden, oder Sie vernachlässigen diese zugunsten anderer Verpflichtungen? Dann kann z.B. eine Mutter/Vater-Kind-Kur oder eine Mütterkur helfen. Dort lernen Sie die Wichtigkeit von Stressmanagement und Selbstfürsorge kennen und finden Wege, Zeit für Entspannung und Hobbys in den Alltag zu integrieren. Einen Überblick über unsere Kureinrichtungen finden Sie hier:

https://mutter-mit-kind-kur.de/

https://mutter-ohne-kind-kur.de/

Rehasan-REHA-Barometer – Haben Sie schon einmal Rückenübungen am Arbeitsplatz durchgeführt?

Viele Menschen verbringen den größten Teil ihres Arbeitstages am Schreibtisch und leiden unter den Folgen einer sitzenden Tätigkeit, wie z. B. Rückenschmerzen. Rückenübungen am Arbeitsplatz können dazu beitragen, die Muskulatur zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, um Rückenschmerzen zu lindern.

In unseren Rehakliniken erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Büro einfach und unauffällig Übungen durchführen können, um die Rückengesundheit zu fördern.

Sie suchen praktische Alltagstipps für einen gesunden Rücken? Dann schauen Sie doch mal auf unserem Instagram-Account vorbei. In unserem Reel zeigen wir Ihnen 5 einfache Tipps: https://www.instagram.com/reel/CpziqP3t50j/

Am Freitag, den 7. Juni, feierten wir das 25-jährige Bestehen unserer Ostseeklinik Grömitz. Seit ihrer Gründung hat sich die Klinik zu einem wichtigen Erholungsort für Mütter, Väter und Kinder entwickelt und bietet eine Vielzahl von Vorsorge- und Präventionsmaßnahmen an.

In den vergangenen 25 Jahren haben sich sowohl die Klinik als auch die Anforderungen an Familien verändert. Früher waren Haushalt, Kindererziehung und der damit verbundene gesellschaftliche Druck die größten Belastungsfaktoren für Mütter. Heute kommen berufliche Belastungen hinzu, die den Familienalltag erschweren. Die Ostseeklinik Grömitz hat sich diesen Veränderungen stets angepasst und bietet Familien umfassende Unterstützung.

Die steigende Nachfrage nach Kuraufenthalten zeigt deutlich, wie sehr die Leistungen der Ostseeklinik Grömitz geschätzt werden. Mit ihrer idyllischen Lage im Ostseebad bietet die Klinik nicht nur eine heilsame Umgebung, sondern auch hochqualifiziertes Personal und ein breites Spektrum an Therapiemöglichkeiten.

Zum 25-jährigen Jubiläum lud die Klinik zu einem großen Sommerfest mit Spiel und Spaß für Groß und Klein ein. Das Klinikgelände verwandelte sich in einen Ort der Freude und des Miteinanders. Natürlich durfte auch Grömel, das Maskottchen der Klinik, nicht fehlen. Die Grömitzer Feuerwehr unterstützte das Fest tatkräftig und sorgte für zusätzliche Begeisterung.

Ein besonderer Dank galt an diesem Tag Frau Munzel, Herrn Baasch und Frau Meyer, die für ihr 25-jähriges Dienstjubiläum geehrt wurden. Ihr Einsatz und ihr Engagement haben maßgeblich zum Erfolg der Ostseeklinik Grömitz beigetragen. 

Die Ostseeklinik Grömitz kann mit Stolz auf 25 Jahre erfolgreiche Arbeit zurückblicken. Die Klinik hat Familien nicht nur geholfen, ihre körperliche und seelische Gesundheit zu verbessern, sondern auch einen Ort geschaffen, an dem sie sich willkommen und gut aufgehoben fühlen. Wir freuen uns auf die kommenden Jahre und darauf, weiterhin Familien auf ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu unterstützen.

Herzlichen Glückwunsch, Ostseeklinik Grömitz, zu 25 Jahren exzellentem Service und zum Erreichen dieses bemerkenswerten Meilensteins!

Rehasan-REHA-Barometer – Haben Sie eine lästige Gewohnheit,  die Sie gerne loswerden würden?

Gewohnheiten können uns helfen, unseren Alltag zu strukturieren und mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Manchmal entwickeln wir jedoch Gewohnheiten, die uns nicht gut tun oder unser Wohlbefinden beeinträchtigen.

Wenn Sie eine ungesunde Gewohnheit ablegen und Ihr Leben positiv verändern möchten, dann kann es helfen alternative Verhaltensweisen oder Strategien zu entwickeln, um die ungesunden Gewohnheiten zu ersetzen. Es kann auch hilfreich sein, sich Unterstützung von Freunden oder der Familie zu holen. Mit regelmäßiger Übung und Geduld kann es gelingen, ungesunde Gewohnheiten im Alltag abzubauen und dauerhaft einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Rehasan-REHA-Barometer – Nutzen Sie online-Kurse, um sich fit zu halten?

Online-Kurse sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, um sich fit und gesund zu halten. Ob Yoga, Pilates oder Cardio-Training – es gibt eine Vielzahl von Online-Kursen, die für jedes Fitnessniveau und jeden Geschmack geeignet sind. In unserem Rehasonanz Online-Nachsorgeportal finden Sie neuerdings auch Live-Rückentrainings rund um das Mittelmeer: https://www.rehasonanz.de/user/login

Rehasan-REHA-Barometer – Haben Sie kürzlich an einem Programm zur Raucherentwöhnung teilgenommen?

Mit dem Rauchen aufzuhören kann eine Herausforderung sein. Es gibt jedoch viele Programme zur Tabakentwöhnung, die dabei helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie Unterstützung benötigen, um mit dem Rauchen aufzuhören, kann ein Aufenthalt in unserer Fachklinik Weserland hilfreich sein. Dort erhalten Sie Unterstützung von qualifizierten Fachkräften und können Ihr Wohlbefinden verbessern und etwas zu Ihrer Gesundheit beitragen.

Rehasan-REHA-Barometer – Führen Sie ein Tagebuch, um Ihre Ernährung und Bewegung zu überwachen?

Das Führen eines Tagebuchs kann eine wirksame Methode sein, um die eigene Ernährung und körperliche Aktivität im Auge zu behalten. Wenn Sie regelmäßig aufschreiben, was Sie essen und wie viel Sie sich bewegen, erhalten Sie einen besseren Überblick darüber, wie Sie Ihre Gesundheit und Fitness verbessern können.

In diesem Zusammenhang bietet unsere Rehasonanz Online-Nachsorgeportal tolle Funktionen: Um die positiven Effekte der Rehabilitation langfristig zu erhalten können Sie dort ein Ernährungs- und Bewegungstagebuch führen. Durch individuelle Zielvereinbarungen können Sie gezielt und langfristig an ihrer Genesung arbeiten.