Durchschlafen statt Wachliegen
5. November 2025
Maßgeschneiderte Schlaftherapie
„Endlich schlafe ich wieder durch!“ So berichtet eine Patientin begeistert. Frauen leiden häufiger unter Ein- oder Durchschlafstörungen, Männer öfter unter Schlafapnoe. In der genderspezifischen schlafmedizinischen Sprechstunde ermitteln wir gezielt individuelle Schlafprobleme und entwickeln persönliche Strategien – von kognitiver Verhaltenstherapie (CBT‑I) über Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen bis zur genauen Analyse. Ergänzend bieten Vorträge zu Schlafqualität und Resilienz praktische Tipps, wie Patientinnen ihre Schlafroutine nachhaltig verbessern können.
Aktuelles
Maßgeschneidert
Geschlecht ist ein ebenso wichtiger Gesundheitsfaktor wie soziale oder ökonomische Lage.
Ressourcen stärken, Stress meistern
In der Ostseeklinik Zingst heißt geschlechtersensible Medizin: Ungleich behandeln, um besser zu heilen.
Durchschlafen statt Wachliegen
„Endlich schlafe ich wieder durch!“ So berichtet eine Patientin begeistert.