Rehasan-Reha-Barometer – Achten Sie darauf, Ihre Gelenke durch gezielte Bewegung und richtiges Heben zu schonen, um langfristigen Beschwerden vorzubeugen?

Unsere Gelenke tragen uns durchs Leben und das jeden Tag. Damit sie uns lange treu bleiben, ist es wichtig, sie bewusst zu schonen. Kleine Tricks im Alltag helfen dabei: Achten Sie auf richtiges Heben, regelmäßige Bewegung und eine gelenkschonende Körperhaltung bei alltäglichen Aktivitäten. Schon 10-15 Minuten gezielte Übungen am Tag können einen großen Unterschied machen und langfristige Beschwerden vorbeugen.