Rehasan-Reha-Barometer – Haben Sie bereits Maßnahmen ergriffen, um Erkältungen vorzubeugen?

Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass die Wahl Ihrer Reha- oder Kureinrichtung ähnlich wie die Wahl eines Urlaubsortes ist? Es geht darum, sich dort wohlzufühlen, neue Energie zu tanken und gestärkt zurückzukehren. Genau hier kommt Ihr Wunsch- und Wahlrecht ins Spiel!

Hatschi! Die Nase läuft, der Hals kratzt. Na, haben Sie sich auch schon eine Erkältung eingefangen? Nein? Umso besser! Damit das auch so bleibt, haben wir ein paar einfache, aber wirkungsvolle Tipps für Sie.

So bleiben Sie fit und gesund:

Hände waschen: Erkältungsviren lieben Türkliniken, Haltegriffe & Co. – regelmäßiges Händewaschen ist der beste Schutz!

Vitamine tanken: Frisches Obst, Gemüse und ausreichend Flüssigkeit stärken Ihre Abwehrkräfte.

Frische Luft schnappen: Auch an kühlen Tagen helfen Spaziergänge, das Immunsystem auf Trab zu halten.

Genug Schlaf gönnen: Ihr Körper braucht ausreichend Ruhe, um sich gegen Viren zu wehren. Lachen nicht vergessen: Gute Laune und Entspannung helfen mehr, als Sie denken – Stress schwächt das Immunsystem!

Und wenn es Sie doch erwischt? Dann heißt es: Kuscheldecke, heißer Tee und ein gutes Buch. Manchmal ist eine Erkältung nur der liebevolle Hinweis des Körpers, mal eine Pause einzulegen.

Bleiben Sie gesund!