Rehasan-Reha-Barometer – Wussten Sie, dass eine gesunde Lebensweise das Krebsrisiko deutlich senken kann?

Das Beste daran: Sie können schon jetzt viel tun, um Ihr persönliches Risiko zu verringern. Während Ihrer Reha oder Kur haben Sie die perfekte Gelegenheit, gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren.

Studien zeigen, dass eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten das Immunsystem stärkt und Zellschäden vorbeugt. Auch regelmäßige Bewegung – schon 30 Minuten täglich – trägt entscheidend zur Vorbeugung bei. Und nicht zu vergessen: weniger Alkohol, kein Rauchen und ein entspannter Umgang mit Stress.

Nutzen Sie also die Zeit hier, um neue, gesunde Routinen zu entwickeln. Ihr Körper wird es Ihnen danken – und wer weiß, vielleicht entdecken Sie ja die Freude an einem täglichen Spaziergang oder entwickeln eine Liebe zu frischem Gemüse. Probieren Sie es aus – es lohnt sich!