REHASAN-REHA-Barometer – Die Uhren werden umgestellt. Am 27.03. auf Sommerzeit. Wissen Sie ohne nachzudenken in welche Richtung?

Es gibt eine Eselsbrücke. Im Frühjahr stellt man die Gartenmöbel VOR das Haus, im Herbst ZURÜCK. So einfach ist das! 87% unserer Patientinnen haben es aber auch ohne Hilfe gewusst. Wie helfen wir nun unseren Biorhythmus? Viel Licht am Morgen kurbelt die Kortisol-Ausschüttung an und bringt unseren Kreislauf in Schwung. Je mehr Licht wir in der ersten Tageshälfte erhalten, desto fitter fühlen wir uns und desto weniger Beschwerden treten auf. Bewegung regt den Kreislauf zusätzlich an, am besten draußen aktiv werden! REHASAN motiviert zum morgendlichen Frühjahrsspaziergang – hoffentlich bei gutem Wetter!