Reha-Barometer
KW 13

Rehasan-Reha-Barometer – Haben Self-Tracking-Apps oder Fitnessbänder Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert?

Self-Tracking und Fitnessbänder: Mehr Wohlbefinden?

Self-Tracking-Apps und Fitnessbänder können das allgemeine Wohlbefinden verbessern, indem sie: das Bewusstsein der Nutzer für Aktivität, Schlaf und Gesundheit schärfen; Ziele setzen und Fortschritte verfolgen, um die Motivation zu steigern; den Lebensstil durch personalisierte Einblicke und Empfehlungen optimieren.

Mit dem richtigen Ansatz können Self-Tracking-Apps und Fitnessarmbänder zu einem gesünderen und glücklicheren Leben beitragen.

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