Rehasan-REHA-Barometer – Führen Sie ein Tagebuch, um Ihre Ernährung und Bewegung zu überwachen?

Das Führen eines Tagebuchs kann eine wirksame Methode sein, um die eigene Ernährung und körperliche Aktivität im Auge zu behalten. Wenn Sie regelmäßig aufschreiben, was Sie essen und wie viel Sie sich bewegen, erhalten Sie einen besseren Überblick darüber, wie Sie Ihre Gesundheit und Fitness verbessern können.

In diesem Zusammenhang bietet unsere Rehasonanz Online-Nachsorgeportal tolle Funktionen: Um die positiven Effekte der Rehabilitation langfristig zu erhalten können Sie dort ein Ernährungs- und Bewegungstagebuch führen. Durch individuelle Zielvereinbarungen können Sie gezielt und langfristig an ihrer Genesung arbeiten.