Rehasan-REHA-Barometer – Haben Sie eine lästige Gewohnheit,  die Sie gerne loswerden würden?

Gewohnheiten können uns helfen, unseren Alltag zu strukturieren und mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Manchmal entwickeln wir jedoch Gewohnheiten, die uns nicht gut tun oder unser Wohlbefinden beeinträchtigen.

Wenn Sie eine ungesunde Gewohnheit ablegen und Ihr Leben positiv verändern möchten, dann kann es helfen alternative Verhaltensweisen oder Strategien zu entwickeln, um die ungesunden Gewohnheiten zu ersetzen. Es kann auch hilfreich sein, sich Unterstützung von Freunden oder der Familie zu holen. Mit regelmäßiger Übung und Geduld kann es gelingen, ungesunde Gewohnheiten im Alltag abzubauen und dauerhaft einen gesünderen Lebensstil zu führen.