REHASAN-REHA-Barometer – Der Mensch soll täglich etwa 2 Liter Wasser trinken. Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich?

Viele Menschen zieht es ans Wasser, an den Stand, an gesunde Luft. Warum vergessen wir dann im Alltag schlichtweg das ausreichende Trinken, die Wasserversorgung für unseren eigenen Körper?

Der menschliche Körper besteht zu mehr als der Hälfte seines Gesamtgewichts aus Wasser und braucht diesen Baustein außerdem für viele Grundfunktionen, für die Gesunderhaltung und das gute Aussehen. Ein Mangel macht sich also schnell bemerkbar. Mit einigen Tricks können wir vorbeugen: Trinken während der Mahlzeiten, ständig Wasser bereitstehen haben und es lecker mit Minze, Zitrone oder Gurke erfrischend aufpeppen. Lassen Sie sich in unseren Kliniken gerne zur gesunden Ernährung beraten.

 

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