Rehasan-Reha-Barometer – Wissen Sie, wie wichtig es ist, sich regelmäßig um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern?

Anlässlich des Europäischen Depressionstags möchten wir Sie daran erinnern, dass psychische Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche Gesundheit.

Viele Menschen leiden unter Depressionen, ohne sich Unterstützung zu holen. Dieser Tag soll das Bewusstsein schärfen.

Tipps für Ihre psychische Gesundheit:

• Sprechen Sie darüber: Teilen Sie Ihre Gedanken mit Freunden oder Familie.
• Aktiv bleiben: Bewegung hebt die Stimmung.
• Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst: Gönnen Sie sich Auszeiten.
• Holen Sie sich professionelle Hilfe: Scheuen Sie sich nicht, Unterstützung zu suchen.

Denken Sie daran: Ihre (psychische) Gesundheit ist wichtig!