REHASAN-REHA-Barometer – Schwimmen und Aqua-Gymnastik sind nicht nur gelenkschonend, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining. Üben Sie eine dieser Sportarten aus?

Joggen, Radfahren und Step-Aerobic – das alles kann man auch im Wasser tun. Die Bewegungsübungen im Wasser sind besonders effektiv, denn sie trainieren Herz und Kreislauf, verbessern Gleichgewicht und Koordination, sind gelenkschonend und daher für jede Alters- und Gewichtsklasse geeignet. Gleichzeitig wirken Wasserdruck und -widerstand wie eine Massage für die Haut und fördern die Durchblutung. 

Auch, wenn Sie sich von einem Unfall oder einer Erkrankung erholen möchten, ist Wassergymnastik ein ideales Mittel um wieder neue Kraft zu erlangen. Wussten Sie, dass in unserer Fachklinik Weserland verschiedene Kurse für bestimmte Zielgruppen zum Thema Wassergymnastik angeboten werden? Werfen Sie doch gleich mal einen Blick in das Therapieangebot der Fachklinik Weserland.