Spannen, fokussieren, loslassen
10. November 2026

Spannen, fokussieren, loslassen

Das therapeutische Bogenschießen gehört zum Angebot der AOK-Klinik Rügen. In der dafür mit Sicherheitsvorkehrungen ausgestatteten Sporthalle lernen Patientinnen und Patienten den Umgang mit Pfeil und Bogen. Dabei spüren sie, wie eng Haltung, Atmung, Konzentration und Bewegung zusammenhängen.

Das Treffen der Zielscheibe steht dabei nicht im Mittelpunkt. Wichtiger ist es, die eigene Körperwahrnehmung zu schulen, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und ganz im Moment zu sein. Das Spannen und Loslassen des Bogens gibt Bewegung und mentaler Fokussierung einen gemeinsamen Rahmen.

„Viele sind überrascht, wie sich innere Ruhe und Konzentration verbinden, sobald der Bogen gespannt ist. Plötzlich zählt nur noch dieser eine Moment.“ – [Heike Thierbach, Leiterin Psychosozialer Dienst, AOK-Klinik Rügen]

Das Angebot wächst weiter: Ab Frühjahr 2027 soll das therapeutische Bogenschießen auch unter freiem Himmel mit Blick auf den Wieker Bodden stattfinden.